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Diese Achtsamkeitsübung hilft dir dabei den Fokus wieder bewusst auf das Positive in deinem Leben zu legen und diesem wieder mehr Beachtung zu schenken.
Nimm dir täglich einen kurzen Moment Zeit und setz dich an einen Platz, an dem du dich wohlfühlst. Schreibe dir täglich eine Sache auf, für die du an diesem Tag dankbar bist.
Beispielsweise für den heutigen Sonnenschein, für den netten Nachbarn, der dir heute zugelächelt hat oder ein Treffen mit deiner besten Freundin, bei dem du so richtig abschalten und lachen konntest.
Solltest du einen Blackout haben und dir nichts einfallen, wofür du heute dankbar bist, können dir vielleicht folgende Fragen weiterhelfen:
• Was ist mir (heute) Gutes widerfahren?
• Was hat mich glücklich gemacht?
• Hat mir jemand (heute) ein Lächeln geschenkt?
• Wer gibt mir ein gutes Gefühl?
• Welche guten Eigenschaften habe ich (und hat sich heute eine davon gezeigt)?
• Habe ich alles, was ich wirklich brauche?
• Was gibt mir Sicherheit?
• Was ist Glück für mich?
• Was habe ich für mein Glück getan?
• Was schätze ich an meinen Freunden/an meiner Familie?
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Atmen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Einschlafen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung „Bewusstsein"
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “Entrümple dein Leben”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “tägliche Gedanken”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Zeichnen und Malen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Gehen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Naturgeräusche”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Essen”
Diese Süßspeise sollte unbedingt probiert werden.
Dessert Bake Franconian
Sehr lecker - einfach mal ausprobieren.
Starter Steam, Boil Franconian
Diese schmackhafte Suppe wird kalt gegessen.
Starter Franconian
Die Sardellensuppe mit Himmelsbrot ist ein sehr leckeres Süppchen.
Starter Boil Franconian
Gericht mit Obst und Gemüse
Main course Roast, Boil, Fry German
Als Beilage gibt es Kartoffel-Pfifferlings-Risotto
Main course Roast, Boil Franconian
Thermenallee 1, 95163 Bad Weißenstadt
Begeben Sie sich auf Reisen zwischen den Tasten
Sa., 15.11.2025 bis Sa., 15.11.2025 und weitere
Das Tastrelief bildet die Kernregion des Fichtelgebirges ab, unterstützt durch elektronische Erläuterungen.
Marktplatz 21, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Wald-Gesundheitstrainer in Bad Berneck
Im Quellenpark 1, 95163 Bad Weißenstadt
Wald-Gesundheitstrainerin und Wald-Therapeutin - Kurzentrum Weißenstadt
Thermenallee 1, 95163 Bad Weißenstadt
Wald-Gesundheitstrainerin - Siebenquell GesundZeitResort
Markgrafenstraße 28, 95680 Bad Alexandersbad
Wald-Gesundheistrainerin in Bad Alexandersbad
Marktplatz 21, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Wald-Gesundheitstrainerin in Bad Berneck
Wunsiedler Straße 4, 95163 Bad Weißenstadt
Wald-Gesundheitstrainerin in Weißenstadt | Zertifizierte Wildkräuterführerin | Mitarbeiterin Kur- & Tourist-Information Weißenstadt
Jederzeit frei zugänglich
Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad
Rundtempel in der Nähe der Luisenquelle
Wander Parkplatz Rudolphstein, 95163 Bad Weißenstadt
„Feel your Body“ – Spüre deinen Körper
Sa., 06.06.2026 bis Sa., 06.06.2026
Seehaus-Parkplatz, 95686 Fichtelberg
Free your Mind“ – Achtsamkeit im Hier & Jetzt
Sa., 01.08.2026 bis Sa., 01.08.2026
Unterwegs im gesunden Fichtelgebirge. Erleben Sie 4 volle Tage in der Gesundheitsregion “Gesundes Fichtelgebirge” und gönnen Sie Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag.
Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad
Zentrum für Wohnen und Pflege im Zentrum von Bad Alexandersbad
jederzeit frei zugänglich
Hainleite, 95680 Bad Alexandersbad
Der zweite Kurwald von Bad Alexandersbad befindet sich bei den Schwanenwiesen.
Schönlinder Weg, 95163 Bad Weißenstadt
Im Umfeld der Heilquelle liegt der schöne Kurwald von Bad Weißenstadtam See.
An der Ölschnitz 5, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Entspannung im Kurpark und Dendrologischen Garten
Waldnaab Uferpfad Wanderparkplatz, 95658 Windischeschenbach
„Moving into Stillness“ – Erlebe die Kunst der Stille
Sa., 04.07.2026 bis Sa., 04.07.2026
| Wochentag | Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montag | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
| Dienstag | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
| Mittwoch | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
| Donnerstag | geschlossen |
| Freitag | geschlossen |
| Samstag | 11:00 - 23:00 |
| Sonntag | 11:00 - 23:00 |
Donnerstag und Freitag Ruhetag
Sichersreuth 1, 95680 Bad Alexandersbad
Unseren familiär geführten Gasthof finden Sie in zentraler Lage zwischen Wunsiedel und Marktredwitz. Die gemütlich eingerichteten Gästezimmer sind mit DU / WC, teilweise mit Balkon oder Terrasse, sowie mit TV und Internetanschluss per W-LAN ausgestattet.
Franconian, German
95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Nehmen Sie den Wald mit allen Sinnen an wunderbaren Orten der Stille im Kurwald Bad Berneck wahr.
Markgrafenstraße 28, 95680 Bad Alexandersbad
Ein neuer Ort zum Austauschen direkt hinter dem Alten Kurhaus.
95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Die Ruheliege ermöglicht Entspannung an der Mündung von Ölschnitz und Metzlersreuther Bach.
Humboldtstraße 4, 95659 Arzberg
Kindertheaterstück „Pettersson zeltet“ des Wittener Kinder- und Jugendtheaters in der Bergbräu Arzberg am 15.12.2025.
Mo., 15.12.2025 bis Mo., 15.12.2025
Glasschleif, 95704 Pullenreuth
Entspannen in der Natur mit Waldbaden
Sa., 13.06.2026 bis Sa., 13.06.2026 und weitere
Joseph-Haydn-Straße 3, 95168 Kirchenlamitz
Bekomme den Kopf frei, genieße die Ruhe und die Verbindung mit Dir selbst und anderen!
Do., 22.01.2026 bis Do., 22.01.2026 und weitere
Bärnhöhe 15, 95688 Friedenfels
Stell dir vor: eine cozy Waldhütte auf einer Lichtung, der Duft von Fichten, Yoga im Morgenlicht umgeben von den Geräuschen der Natur, veganes Soulfood und Workshops, die dich mental so richtig stärken. Hört sich das für dich nicht mega an?
Do., 09.07.2026 bis So., 12.07.2026
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