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Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Gehen”
Die Gehmeditation kannst du dazu nutzen, deine Gedanken zu beruhigen, dich zu fokussieren und dich zu kräftigen. Bei der Gehmeditation geht es bewusst darum, aus dem Automatismus des Gehens auszusteigen und sich auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens zu konzentrieren.
Nimm dir Zeit und führe eine Gehmeditation durch, indem du dich voll und ganz auf das Gehen konzentrierst.
Nimm dabei wahr:
- wann die Füße den Boden berühren
- wo Druck ist
- welche Muskeln sich wann an- und wieder entspannen
- wie sich die fließende Bewegung des Gehens anfühlt
- welches Tempo du gehst
Oft wird dadurch das Gehen automatisch langsamer, die Atmung tiefer und die Bewegungen weicher. So zentriert kannst du dich nicht mehr in sorgenvollen Gedanken über Vergangenes oder Zukünftiges verlieren.
Der Weg wird zum Ziel. Es ist ein befreiendes Gefühl, einmal keiner Sache hinterherzurennen, sondern sich in jeden einzelnen Schritt hineinzuentspannen.
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Atmen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Einschlafen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung „Bewusstsein"
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Dankbarkeitstagebuch”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “Entrümple dein Leben”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “tägliche Gedanken”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Zeichnen und Malen”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Naturgeräusche”
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Essen”
Diese Süßspeise sollte unbedingt probiert werden.
Dessert Bake Franconian
Sehr lecker - einfach mal ausprobieren.
Starter Steam, Boil Franconian
Diese schmackhafte Suppe wird kalt gegessen.
Starter Franconian
Die Sardellensuppe mit Himmelsbrot ist ein sehr leckeres Süppchen.
Starter Boil Franconian
Gericht mit Obst und Gemüse
Main course Roast, Boil, Fry German
Als Beilage gibt es Kartoffel-Pfifferlings-Risotto
Main course Roast, Boil Franconian
Thermenallee 1, 95163 Weißenstadt
Begeben Sie sich auf Reisen zwischen den Tasten
Sa., 22.02.2025 und weitere
Das Tastrelief bildet die Kernregion des Fichtelgebirges ab, unterstützt durch elektronische Erläuterungen.
Waldnaab, 95685 Windischeschenbach
Yoga im Waldnaabtal
Sa., 05.07.2025
An der Ölschnitz 5, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Entspannung im Kurpark und Dendrologischen Garten
Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad
Rundtempel in der Nähe der Luisenquelle
Unterwegs im gesunden Fichtelgebirge. Erleben Sie 4 volle Tage in der Gesundheitsregion “Gesundes Fichtelgebirge” und gönnen Sie Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag.
Markgrafenstraße 45, 95680 Bad Alexandersbad
Zentrum für Wohnen und Pflege im Zentrum von Bad Alexandersbad
Thermenallee 1, 95163 Weißenstadt
Ihre Reise durch die Welt der Badekulturen im Siebenquell
Di., 18.02.2025 und weitere
Lindenplatz 5, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Der historische Dorfplatz ist fit für die Zukunft
Glasschleif, 95704 Pullenreuth
Entspannen in der Natur mit Waldbaden
Sa., 07.06.2025 und weitere
95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Nehmen Sie den Wald mit allen Sinnen an wunderbaren Orten der Stille im Kurwald Bad Berneck wahr.
Schönlinder Weg, 95163 Weißenstadt
Im Umfeld der Heilquelle liegt der schöne Kurwald von Weißenstadt.
Markgrafenstraße 28, 95680 Bad Alexandersbad
Ein neuer Ort zum Austauschen direkt hinter dem Alten Kurhaus.
jederzeit frei zugänglich
Hainleite, 95680 Bad Alexandersbad
Der zweite Kurwald von Bad Alexandersbad befindet sich bei den Schwanenwiesen.
Marktplatz 44, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Die Ladeinfrastruktur wird derzeit ausgebaut
Marktplatz 21, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Wald-Gesundheitstrainer in Bad Berneck
Marktplatz 21, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Wald-Gesundheitstrainerin in Bad Berneck
Gesees 7, 95460 Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Erholung am Dorfplatz
jederzeit frei zugänglich
Quellenweg, 95680 Bad Alexandersbad
Das Heilwasser der Luisenquelle, durch Kohlensäure und Eisen natürlich angereichert, hat eine nachweisbar heilende Wirkung und gilt als anerkanntes Arzneimittel mit hervorragender Qualität.
Sophienthal 1a, 95466 Weidenberg
Das 200 Jahre alte 1a Ferienhaus wurde liebevoll in Eigenarbeit kernsaniert und öffnete im Juli 2023 seine Tore. Es bietet nicht nur uriges Landhausflair sondern auch eine super moderne Ausstattung mit schicker Küche, Fußbodenheizung, Kamin, Regendusche und 50m² Außenterrasse. 3000m² idyllisches Traumgrundstück laden zum Verweilen im Grünen ein.
FȚȚȚȚ
Bad Berneck i.Fichtelgebirge
Durch die Dachsanierung der Alten Kolonnade ist das historische Monument wieder nutzbar.
Rupprechtstrasse 36a, 95444 Bayreuth
„Lass dein Herz tanzen!“
Sa., 08.03.2025
Buchhaus 3, 95158 Kirchenlamitz
“Und jeder Sonnenuntergang erinnert mich daran, dass ein Ende auch schön sein kann”
So., 29.06.2025 und weitere
Rupprechtstrasse 36a, 95444 Bayreuth
„Date yourself !“
Fr., 07.03.2025
Wochentag | Öffnungszeiten |
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Montag | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
Dienstag | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
Mittwoch | 11:00 - 14:00, 17:00 - 22:00 |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | geschlossen |
Samstag | 11:00 - 23:00 |
Sonntag | 11:00 - 23:00 |
Donnerstag und Freitag Ruhetag
Sichersreuth 1, 95680 Bad Alexandersbad
Unseren familiär geführten Gasthof finden Sie in zentraler Lage zwischen Wunsiedel und Marktredwitz. Die gemütlich eingerichteten Gästezimmer sind mit DU / WC, teilweise mit Balkon oder Terrasse, sowie mit TV und Internetanschluss per W-LAN ausgestattet.
Franconian, German
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