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Conscious Yoga & Lunch

Hauptstraße 17, 95707 Thiersheim, Deutschland

Besonders geeignet für:

„DON´T CARE ABOUT HOW IT LOOKS, CARE ABOUT HOW IT FEELS!“

Verbinden Sie Körper, Geist & Gaumen bei einem „Conscious Yoga & Lunch“ in entspannter Garten-Atmosphäre. 

An diesem Sonntag erwartet Sie eine Yogapraxis der besonderen Art. Haben Sie schon einmal in Ihrer Lieblingsasana die Augen geschlossen? Nein? Dann probiere das in dieser Yogastunde aus. Sobald Sie Ihre Augen schließen und mit Blindfold Yoga starten, können Sie sich noch bewusster darauf konzentrieren, welche Bewegungen in welcher Intensität gut und richtig für Ihren Körper ist. Sie können Dinge fühlen, an denen Ihre Aufmerksamkeit mit geöffneten Augen vorbeigegangen wäre. Sie lernen mit Ihren Händen, Ihren Ohren, mit jeder Nervenbahn in Ihrem Körper zu sehen und gewinnen dadurch mehr als nur neue Perspektiven und Erkenntnisse: Sie gewinnen an Vertrauen in sich Selbst und Ihren Körper. Lerne loszulassen und Sie zu befreien von „So-Muss-Das-Sein“ und kommen hin zu „So-Ist-Das“ & „So-Fühl-Ich-Das“.
Anschließend bietet Ihnen ein achtsamer Lunch, zubereitet von Carina von Vegan & Meer, die Möglichkeit Ihre Verbindung zum Essen zu vertiefen und bewusst auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Genießen Sie vegane Köstlichkeiten während einer geführten Essmeditation mit all Ihren Sinnen und erfahren Sie selbst, wie Achtsamkeit Ihre Ernährungsgewohnheiten positiv beeinflussen kann. Nehmen Sie sich Zeit für sich, entdecken Sie die Vorteile einer bewussten Ernährung und erleben Sie, wie jeder Bissen zu einem Moment der Achtsamkeit wird.

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Nächste Termine

So.

11

Aug. 2024

10:30 Uhr bis 13:30  Uhr

Preise

49,00 €

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