Zuletzt wird mit der inneren Balance auf eine bewusste Lebensführung abgezielt. Heutzutage führt u.a. die ständige Erreichbarkeit zu einem erhöhten Stresslevel. Psychische Belastungskrankheiten nehmen immer weiter zu. Ein Gleichgewicht von Aktivität und Entspannung, durch die Integration aller anderen vier Säulen, soll zu einer harmonischen Lebensweise führen.
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